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大聯盟賽制:162 場例行賽、外卡到世界大賽

B-ASEBALL.TW 編輯部整理 · 更新於 2026-07-10

美國職棒大聯盟(MLB)由 30 支球隊組成,分為美國聯盟(美聯 AL)與國家聯盟(國聯 NL),每聯盟各 15 隊、再細分東中西三區。球季從四月開打,每隊要打 162 場例行賽爭取季後賽門票,接著透過外卡系列賽、分區系列賽、聯盟冠軍賽層層淘汰,最後由兩聯盟冠軍在世界大賽爭奪總冠軍。

30 隊、兩聯盟、六分區

大聯盟的組織架構是理解整個賽季的起點:

  • 兩大聯盟:美國聯盟(American League,美聯)與國家聯盟(National League,國聯),各 15 隊。
  • 六個分區:每個聯盟再分成東區、中區、西區,各 5 隊,例如洋基、紅襪屬美聯東區,道奇屬國聯西區。
  • 2022 年起兩聯盟都採用指定打擊(DH),規則已完全統一。

162 場例行賽:四月到九月的馬拉松

每支球隊在例行賽要打滿 162 場,賽季大約從四月初延續到九月底、十月初,是所有職業運動中場次最多的聯盟之一。密集的賽程考驗的是整體陣容深度與投手輪值的續航力,而非單場爆發。

賽程中還有兩個重要節點:七月中的「明星賽」(All-Star Game)由兩聯盟明星對決,賽前的全壘打大賽也是年度盛事;以及七月底至八月初的「交易大限」(trade deadline),爭冠球隊會在此補強、重建球隊則賣出主力換取新秀。

例行賽結束後,各分區戰績第一名(分區冠軍)與戰績最好的幾支非分區冠軍(外卡)取得季後賽資格。想了解怎麼從戰績表判斷誰能晉級,可讀〈怎麼看戰績表〉。

季後賽新制:12 隊怎麼打

大聯盟自 2022 年起改採擴大的季後賽制度,每個聯盟有 6 隊晉級,兩聯盟共 12 隊。晉級名額是三個分區冠軍,加上戰績最好的三支外卡球隊。四輪賽事如下:

輪次英文賽制對戰
外卡系列賽Wild Card Series三戰兩勝兩支較弱分區冠軍與四支外卡對決;戰績前兩名的分區冠軍輪空
分區系列賽ALDS/NLDS五戰三勝輪空種子加入,決出四強
聯盟冠軍賽ALCS/NLCS七戰四勝決出美聯與國聯冠軍
世界大賽World Series七戰四勝美聯冠軍對國聯冠軍爭總冠軍

值得注意的是新制的「輪空」設計:例行賽戰績最好的兩個分區冠軍可以跳過外卡系列賽,直接進入分區系列賽,這是對整季拚戰績的獎勵,也讓例行賽末段的排名爭奪更有意義。

世界大賽:一年的終點

世界大賽(World Series)是美聯冠軍對國聯冠軍的七戰四勝終極對決,通常在十月底舉行,先贏四場者即為當年度大聯盟總冠軍,隊史與球員生涯都會因此增添最重的一筆。

對台灣球迷來說,季後賽也是旅美台將最受矚目的舞台。想追蹤台灣球員在大聯盟的足跡與生涯數據,可前往台將專區;想看各隊即時戰績排名,則見戰績排名頁。